رضا رمضانی - rezaramezani

ارائه برنامه تمرینی /غذایی

ارائه برنامه تمرینی/غذایی حرفه ای (افزایش وزن، کاهش چربی، افزایش عضله، فیتنس و آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی و درمانی)  بر اساس اهداف و ویژگی های بدن، سن و جنس شما توسط مربی رضا .

مشاوره و مربی خصوصی

مشاوره و تمرین بصورت خصوصی (حضوری و یا غیر حضوری)،با توجه به هدف شما  (افزایش وزن، کاهش چربی، افزایش عضله، فیتنس و آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی و درمانی) .

آموزش تمرینات

آموزش صفر تا صد تمرینات تمام عضلات بدن  از سطح مبتدی تا حرفه ای بصورت تصویری در سایت  و شبکه های اجتماعی

درباره ما

رضا رمضانی

رضا رمضانی متولد تهران
سابقه تمرین ۱۲ سال ،رشته‌ی فیزیک کلاسیک

از سال ۹۳ تا ۹۷ قهرمان توابع استان تهران نایب قهرمان تهران و نفر سوم کشور .
نفر دوم مسابقات کره سال ۲۰۱۷
نفر دوم جام جهانی الماس تهران سال ۲۰۱۷
نفر دوم مسابقات شروکلاسیک هند ۲۰۱۸
نفر اول مسابقات جهانی رومانی سال ۲۰۱۹.
قهرمان جهان مسابقات گرند پریکس رومانی 2021
دارای مدرک مربی گری درجه سه دو و یک از فدراسیون پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران

10 +

مسابقات

13 +

سابقه

400 +

شاگردها

رضا رمضانی بنر درباره ما
رضا_رمضانی_شاخص_وزنی-removebg-preview(1)

محاسبه شاخص BMI

مرکز تناسب اندام با برنامه های تمرینی و تغذیه ای تخصصی و مدرن


نتیجه BMI شما :

دسته بندی های BMI

  • BMI کمتر از 18/5
  • کم وزن
  • BMI بین 18/5 و 24/99
  • وزن ایده آل
  • BMI بین 25/00 و 29/99
  • اضافه وزن
  • BMI بیشتر از 30
  • چاق

اینستاگرام ما

آخرین پست ها